HIIT & Breathwork · Bonanza Casa Wellness

Una experiencia inmersiva donde la respiración y el movimiento se encuentran. Imagina un entrenamiento donde cuerpo y mente trabajan en sintonía. En BreathHIIT, fusionamos entrenamiento funcional de alta intensidad (HIIT) con técnicas de respiración consciente (Breathwork) para reeducar tu manera de respirar, liberar tensión y optimizar tu energía desde dentro.

Comenzaremos con una técnica de respiración para preparar el sistema nervioso y optimizar el rendimiento físico. Después, entraremos en una sesión de HIIT funcional guiada desde la respiración (con trabajo en suspensión TRX), donde aprenderás a mantener la oxigenación y la concentración incluso en la intensidad. Culminaremos con una práctica profunda de Breathwork en tres fases: conexión, activación y restauración, diseñada para regular tu sistema nervioso, liberar tensión y recuperar el equilibrio cuerpo-mente.

La jornada finalizará con nuestras Wellness Stations, un espacio para conectar, nutrirte y descubrir marcas conscientes que acompañan este estilo de vida:

• SUPREY – La proteína que estabas buscando: vegetal, deliciosa, fácil de digerir y formulada con ingredientes naturales para cuidar tu cuerpo desde dentro.
• SÉLAVY – Las trufas que te hacen bien. Elaboradas con cacao puro e ingredientes funcionales como hongos medicinales y adaptógenos. Un placer real, sin culpa, que nutre cuerpo y mente.
• LUMA YOGA – Activewear consciente diseñado para adaptarse a cada cuerpo, con tejidos de alto rendimiento fabricados para acompañarte en cada respiración, entrenamiento y momento del día.

🗓️ Domingo 14 de diciembre
📍 Bonanza Casa Wellness - C. de Almagro, 27, Chamberí, 28010 Madrid
🕙 10:00 – 13:30 h
👥 Plazas limitadas

Cierra el año activando tu vitalidad, equilibrando tu sistema nervioso y viviendo una mañana de movimiento, respiración y bienestar real.