Esta colección reúne prácticas pensadas para contextos reales, cotidianos y específicos.

Respiraciones diseñadas para acompañarte exactamente donde estás, sin aislarte de la vida.

• Casa
  Para regularte en el entorno doméstico, después de días intensos o en momentos de saturación.
• Trabajo
  Para reuniones, foco, productividad sin estrés, conflicto laboral o cierre de jornada.
• Pareja
  Para mejorar comunicación, reducir reactividad y favorecer conexión emocional.
• Deporte
  Para preparar, optimizar rendimiento o facilitar la recuperación tras el esfuerzo físico.
• Niños
  Para regularte en la crianza, aumentar paciencia y favorecer la co-regulación.
• Viajes
  Para regularte en atascos, transporte público o desplazamientos largos.
• Eventos sociales
  Para regular la activación, reducir la sobreestimulación y sostener presencia en entornos sociales sin agotarte.